6/9　素敵な笑顔を育てよう！顏ヨガ&口腔体操教室

この日は顏ヨガ&口腔体操教室💡

講師に、元・地域包括支援センターの看護師で、

現・笑顔コミュニケーション講師の斉藤先生をお招きし、

講義と実技を習いました✨

まずは、笑顔にどんな力があると認められているのか❔

根拠を持って説明いただきました✎

姿勢を正すストレッチを行った後、いよいよ実技へ☺

（ご希望の方にはフェイスシールドをご着用いただきました😌）

手鏡を持ちながら、あいうえおの口の形などを作って顔の表情筋を動かしていきます💡

思ったよりも難しく、鏡とにらめっこしながら苦戦しているようでしたが

回数を重ねていくうちに、先生からも「素晴らしい❕」「いいですね✨」といった声が😃

そして、良い表情をつくるためには体から❕　ということで

立ってポーズをとりながら笑顔を作ります😁

終わった後は「いかに動かしていないかわかりました💦」

「意外と大変ですね💦」と感想が聞かれました🌺

来週は少し内容が変わります❕

まだまだ申し込み受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください💡

次回もお楽しみに😉

地域包括支援センター　保健師　加納