eスポーツ体験会

12月3日(土)に「目指せ！ アクティブシニア 第1弾」として、eスポーツ体験会を開催しました。

「健康」と「交流」を目的に、コンピューターゲームを使って競技体験をします。

まずゲームを始める前に体をほぐしましょう。

指先までしっかり動かしたら、皆様良くご存知の太鼓のゲームから始めます。

ゆっくりしたリズムの簡単なコースを選び、2人並んで、スタート！
他の参加者は、画面を見ながら赤は膝、青は肩をたたきます。
連打の時は足踏み。これがなかなか大変です。
ゲームをしている方だけでなく、見ている人の脳と身体もしっかり活性化されます。
皆さん、始めは太鼓をたたくマークのところだけ見ているのですが、慣れてくると次は何のマークが出てくるかを見るようになってくるのです。これが、やればやるほど先を読む力（予見能力）が付くということ、転倒予防などにも役立つそうです。

ゲームが終わると得点が出るので、参加者が記録係として活躍してくれました。

後半はドライビングゲームです。
世界中のレースコースの中から選べるのですが、今回は初心者向けの簡単なコースを選びました。
車種や時間帯なども自由に選択でき、自分の好みに合わせられるところもいいですね！

ハンドルを握ってスタート！
アクセルを踏み込みます。

見ている方々は、マラカス、タンバリン、メガホンを持って、応援！
時々応援を忘れるほど画面にくぎ付けになり、ゲームに夢中になってしまうことも！
見ている側もまるで自分が運転しているような気分になります。

ドライビングゲームは、注意の分配・抑制のトレーニングに良いとされています。
何より、初めてのことにチャレンジしてドキドキときめくことで脳が活性化されるのではないでしょうか。
今回参加された方々は、ほとんどがゲーム初体験でしたが、笑ったり悔しがったりと会場は大盛り上がり♥
好評につき、また開催したいと思いますので、今回参加できなかった方も機会があれば是非体験してみて下さい！

第2弾は12月7日。
健康ゲーム指導士養成講座を開催します。