『ステップアップヨガ1day』開催のようす

4月から開講の『ステップアップヨガ』の体験レッスンを開催しました🧘‍♀️

ブロックを使うことによって、ポーズがしやすくなりました

先生から、ヨガでの呼吸の大切さやヨガについてのお話など、興味深いお話も

聞けて、有意義な時間をすごせました👩‍🦰