GOGO健康講座「セブン快‼」

■ 日時：2025年1月14日(火) 14:00～15:30

■ 会場：岸谷公園集会所

抗加齢指導士によるウォーキング講座「快運講座」を1月14日(火) 14時から岸谷公園集会所で開催します。

歩き方の癖は腰痛や膝の痛みを引き起こし、悪化すると日常生活に支障をきたすことがあります。
この講座で自分の歩き方の癖を知り、正しい歩き方を身につけて、快い毎日を手に入れましょう。

■ 日時：2025年2月19日(水) 14:00～15:30

■ 会場：東寺尾地域ケアプラザ

音楽で認知症予防を目指す「音楽講座」を2月19日(水) 14時から東寺尾地域ケアプラザで開催します。

皆さん、「音楽療法」をご存じでしょうか？音楽療法では、どのような活動が行われ、どのような効果が期待できるのか、興味をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

今回の「音楽講座」では、日本音楽療法学会認定の音楽療法士をお迎えし、懐かしい曲を皆さんと一緒に歌いながら、楽しく笑って脳を活性化させ、認知症予防に取り組みます。音楽の持つ力を体験しながら、心も体もリフレッシュしませんか？歌詞カードも用意しますのでお気軽にご参加ください。

音楽を通じて、一緒に元気になりましょう！