12/2　活動報告🐸

第9回目の活動報告です🐸

この日は天気がよく、日差しもありましたので外の公園でコグニサイズを行いました☀

高垣先生にもお越しいただき、体操のポイントをもう一度確認したり、

新しいコグニサイズにも取り組みました💡

新しいコグニサイズは、奇数人数のグループを作って円になり（この日は7人のグループを2つ）、

お手玉を時計回り（または反時計回り）に隣の方や、そのさらに隣の方に投げ、相手にキャッチしてもらいます🥎

最初は1個ですが、2個・3個と増えていくにつれ、あちこちで笑い声が😊

順番を間違えない、ということに加え、相手に届くように投げる、という

頭と体を使って2つのことを同時に行うのは、思っているより難しい😌💦

参加された皆様から好評でした😃

休憩をとったあとはラダーに挑戦です🔥

参加された皆さんで声をかけ合い、和気あいあいと行っていただきました✨

年内最後の活動日🐸

皆さんの仲も深まっているようで、解散した後もお話しに花が咲いておりました🌷

次回は来年になります🎍🍊

今年も1年、ありがとうございました🙇

良いお年をお迎えください😉

地域包括支援センター　保健師　加納