3/25　歌と笑顔の健康法③

こんにちは☺

【歌と笑顔の健康法】ご好評につき2回目の講座が開かれました❕

まずはストレッチがてら、手振りを入れて「どじょっこふなっこ」の歌を歌いました🎵

そのあとは距離をとって参加者で円を作り、自己紹介と出身地の話をしました😃

あえてそのような話をする機会はなかなかないですから、とても盛り上がっていました✨

テーマに合わせた話をする、というのも大事な脳トレですね💡

一通りお話も終わり、今度は足のステップを踏みながら、手でグー・チョキ・パー・手拍子、

さらに歌ってみると、あちこちで笑い声が😅

様々なことを同時にやるのはむずかしいです💦

最後に椅子を片付けて、立った状態で足のステップを踏みながら歌を歌い、

この日は終了となりました😌🌷

来年度もまたできればと思います🌟

地域包括支援センター　保健師　加納