6/23　素敵な笑顔を育てよう！顏ヨガ&口腔体操教室

こんにちは🌂

不安定な天気に振り回される日々ですが、いかがお過ごしでしょうか❔

2回目の顏ヨガ&口腔体操教室の様子をお届けいたします💡

この日も、なぜ笑顔は大切なのか😃、マスクによる弊害😷など

前半は様々なお話をしていただきました✨

後半は体のストレッチを行ったあと、目元ヨガ・顏ヨガに取り組みました💪

まずは姿勢を直し、骨盤の位置を整えます❕

正しい姿勢を維持するのも一苦労💦

また、実際に顔の筋肉を動かすのは思ったよりも難しく、鏡とにらめっこです😥

ところどころ先生に確認していただきながら、行いました😌

終わってからも、質問をいくつかいただいたので、

先生に一つずつお答えいただきました✎

ぜひおうちでも続けてみてください☺

次回もお楽しみに😉

地域包括支援センター　保健師　加納