はれ晴れウォーク秋

　10月に入って一気に気温が下がり、過ごしやすくなりました。

　そんな10/6に『はれ晴れウォーク秋』に１回目が行われました。

　今回は、ウォーキング研究所　若尾洋子先生を講師にお迎えしました。

　まずは、皆さんの悩みを聞いてからスタートです。

　歩くところを５人ずつ先生にみてもらい、その場でチェックです。

　その後は、椅子に座ってあばらを手で触って上にあげたり、倒したりひねったりしながら動かしました。

　最後に質疑応答の時間をもうけたところ、皆さんの悩みが色々と出てきて、先生がお答えくださり、あっという間の２時間弱でした。

　次回は、なみきリハビリテーション病院の田丸理学療法士を講師に「靴の選び方」をテーマに行われます。

　　包括支援センター　看護師　村上