『ステップアップヨガ』2ヶ月ごとにテーマがかわります！
2024年12月2日
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”ステップアップヨガ”の内容が2ヶ月ごとに変わります😺
姿勢改善や腰痛改善などに効果のあるヨガをおこなっていきます🧘
身体の不調を改善して、ご自身の身体を”ステップアップ”してみませんか？
11月・12月のテーマは・・・ 姿勢改善・膝痛予防、改善 チラシ
1月・2月のテーマは・・・ 腰痛改善・腹式呼吸をマスターしよう チラシ
年間スケジュールはこちら チラシ
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