産後ママの骨盤ケアサークル

ストレッチやバランスボールで、ゆる～く体操をします。
お子さまと初めてのお出かけ先として、お子さまを園に送ったあとなどにぜひお越しください。

📅 日時：毎月第3木曜日 10:30～11:30
🤸‍♀️ 講師：長谷川みゆき さん
（看護師  一般社団法人体力メンテナンス協会認定、産後指導士  バランスボールインストラクター）　
👩 対象：産後ママ  ※ お子さまが未就学児くらいのママ（※ 産後すぐでなくてもOK）
🏠 場所：東寺尾地域ケアプラザ 2階 多目的ホール
📋 定員：先着10組程度
💰 参加費：300円
👜 持ち物： 飲み物、汗拭きタオル

問合せは東寺尾地域ケアプラザ 地域交流担当まで メール higashiteraocp_kouryu@wakatake.or.jp  か 電話 045-584-0129 で。
こちらのフォームより申し込んでください。