11月20日　健歩教室行いました！

本日10時から並木3丁目あおぞらさんの２Ｆにて、「健歩教室」を実施しました。

本日の先生は若尾　洋子先生です。（ＮＰＯ法人ウオーキング研究所）　

足腰の負担を軽くする歩き方ということでレクチャーを受けました。どうやったら姿勢よく歩けるのか、自分の写真を確認しながらウォーキングしました。

来週も開催いたしますが、皆様の歩き方の変化に注目です。

生活支援コーディネーター　中島