11/5（木）とみひ健歩教室閉幕！

• 本日10/29（木）、富岡東地域ケアプラザ　多目的ホールで最後のとみひ健歩教室を開催いたしました！
• 先生は、前回に引き続き、NPO法人ウォーキング研究所　若尾洋子先生です😊

• 皆さん集合の時点ですでに姿勢が違いました！
• おなか側に寄っていた洋服のシワがきれいに伸びて、背筋もピンとしていました✨
• お互いに褒め合って、変化を実感していたようです！

• すぐに変えることはできなくて当然で、それでも『意識』をしていくことが大切なのだと、
• 先生からお話しがありました。『継続は力なり』ですね🔥

同じプログラムで　なみき健歩教室　を開催いたしますので、お楽しみに！

地域包括支援センター　保健師　加納