3/4（木）教えて、高垣先生！　～まちのリーダーになろう～

2/26に引き続き、3/4も事業を実施いたしました⭐

• 認知症についての講義を受けていただいたあと、体操のポイント・効果の確認と実践、
• コグニサイズを体験していただきました。

• これまでに何度もやってきた、なじみのあるラジオ体操でも、
• ポイントを見直してみると、知らなかったことがたくさんあります💡

• ラジオ体操第一は、なんと1回たった3分❕
• 朝ごはん前、お昼ごはん前、または買い物に出かける前など
• どこかタイミングを決めて、毎日取り入れてみてはいかがでしょうか❔
• 体がすっきりしますよ✨

• また前回同様、歩行機能の解析アプリの体験も好評でした😊
• この日は所長も参加し、プリントされた結果を皆さまと見比べて盛り上がっていました👀

• 緊急事態宣言がさらに延長となり、コロナの収束も未だ見えず、
• 気の休まらない日々が始まって、1年が経とうとしています😢

• 新しい生活様式の中で、制限されてしまうこともありますが、
• できないこと・できなくなってしまったことにガッカリするばかりでは
• 心も身体も元気をなくしていってしまいます😞

• できることの中で新しい楽しみを見つけていきませんか🍀
• もしかすると、今まで知らなかった素敵な何かに出会えるチャンスかもしれません✨
• 一緒に、できること探しをしていきましょう🌷

次回は3/10の事業の様子をお届けします❕　お楽しみに🐣

地域包括支援センター　保健師　加納👧