7/1 活動報告🐸
2021年7月6日
第4回目の活動報告です📝
7月は、なみきリハビリテーション病院の理学療法士 井上さんをお招きし、
【膝痛・腰痛を予防する歩き方の講座】を行っていただきました👣
作っていただいた資料をもとに、最初の30分は講義を受けました📖
あちこちから「へぇ～❕」「うんうん😌」といった声が😏👂
質問もいくつか挙がり、1つずつ丁寧にご説明いただきました✨
あとの1時間はみっちりストレッチと筋トレです💪
何のためにするのか❔ どこに効くのか❔ 確認しながら取り組みました💦
最後に椅子を片付けて、歩き方を見ていただきました🏃
1時間半という、普段よりも長い活動時間でしたが、あっという間でした💨
井上さん、たくさんの学びをありがとうございました😊🌷
次回は歯科衛生士さんが来てくださいます🦷
お楽しみに✨
地域包括支援センター 保健師 加納
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