活き粋スペシャル

10月11日(月)　開催

定期教室『活き粋シニア体力アップスペース』金曜担当戸井田先生の

体力測定会を開催しました

“日常生活に役立つ体力”をテーマにした測定項目をこなし、自分の体力を知りました

　　　　　＜準備体操の様子＞　　　　　　　　　　　　　　＜肩の関節や背骨の硬さをチェック＞

＜身体を支える為の腕や肩、腹筋の力をチェック＞　　＜反応の速度、物をつかむ能力、視野の広さをチェック＞