介護者のつどい

今年度の介護者のつどいは4回開催させて頂き、2月に終了致しました！

ご参加いただいた皆様ありがとうございました(^^)

今回はその中の3回目と4回目（11月、2月）の開催内容のご紹介をしたいと思います！

昨年11月4日は「負担の少ない身体の動かし方」をテーマにBALLANA（バレーナ）の新田氏に来ていただきました！

講座内容は座学形式でお送りすることが多かったのですが、11月は身体の使い方について参加者の悩みを伺い、実技形式で教えて頂きました！

今回起き上がりの介助についての質問があがり、実際に介護用ベッドを用いて実演💪

その中でお話していたポイントは相手の身体を横向きにして、起こす際に足を下ろすこと。

ベッド上に足をのせたまま身体を起こしてしまうと介助を受ける人の腰に負荷がかかってしまうそうです。

また、人は痛みを感じると身体の力が抜けるようにできているようです。そのため、もし介助を受ける人が痛みを感じた場合力が抜け、より介助に力を必要とする状況になってしまいます。

身体の動かし方を工夫することで介助を受ける人も行う人も、お互いの負担が少しでも減らせれば良いなと感じました・・・！

そして2月3日には訪問マッサージをテーマに、講師は実際に訪問マッサージを行っている孫の手倶楽部さんに来ていただきました！

コロナの感染が拡大している時期の開催であったため、残念ながら予定していた施術体験はできませんでしたが、訪問マッサージについての説明と座ってできる体操、指のツボを押す指ヨガを教わりました。

指ヨガは場所を選ばず出来るため、介護や家事の忙しい合間でも行いやすいリフレッシュ方法ではないかと感じました。

次年度も介護者のつどいは開催予定です！

参加してくださっている方もそうでない方も是非参加して頂けると嬉しいです☺